• Megumu U

知らぬ間に緊張をもたらずもの

昨日紹介させてもらった、エネルギー学校師匠の

「プチお籠りエネルギー的10カ条・初級編(10になってない…)

‥‥

ですが、このおこもり指針の凄いところは項目の中で


「・まず、自分の中に恐れがある事を認め、YE2チャクラメソッドをする(自分の感情を見過ごさない)

・自己感情を常にチェックしてあげる習慣を持つ(YEメソッド)」

と、、、

自己感情の取り扱いについて言及されていることです。

今はがんばろー出来ることやろう!とポジティブに励まし合いながらも、感染経路が特定されない、いつ終息するかも分からないこの状況は、どうしたって怖いです。

だから

「考えてもしょうがない」と無視しないで

「怖い」と感じている自分を認めるようにします。

(怖いよねー、わかるわかる

ほんと、不安だよねー)

その不安は

認められると(認めると)

身体が緩んだ感覚になります。

もしくはホッとした感じ。

になります。外の状況は変わらないけど、

受け止められることで安心します。

安心のエネルギーに包まれてやるべきこと淡々とやります。

これをやって気付くのは、外に噴き出す不満は

じつは外が問題なのではなくて、

自分の中でとりこぼれた感情が

外の何かに反応して吐口を作っている

ということでした。

心がささくれた時に、くさくさしていっちょケンカでもしたろかーって、自らチンピラにあたりに行くような状況(表現が微妙か)

発散できて、もし勝てたら

一瞬はスッキリするかもしれませんが、

殴りあいの喧嘩をして怪我をするリスク考えたら

ダメージは大きい

あれ、話がずれてきた!

とにかく鬱憤はろくなこと起こさないし

ここでいう「不安」は

何となく〜知らないうちに溜まっていくので

自分にもそんなこともある と知って、

自分に声かけしてあげようと思います。

「今日はどんな感じ?」と聞くことを

歯を磨くように自分のルーティンにします!

今日も充実した一日になります!

御徒町方面高架下はみなお店クローズ。

花は綺麗に咲いてる!

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